健康
总帖数：502859今日：5常见病咨询，健康知识分享，求中医偏方…（社友建议 仅供参考）
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何和堂：雨水节气寒湿plus，聪明的宝妈都这么做
雨水节气 雨水是二十四节气的第2个节气，其含义是降雨的开始，多以小雨或毛毛细雨为主，它是农耕文化对于节令的反映。 进入雨水节气，我国北方地区尚未有春天气息，南方大多数地方则是春意盎然，宛如一幅早春图景。 雨水三候 01 一候獭祭鱼 雨水时节，水獭捕捉到鱼后，将捕获的鱼排列在岸边展示
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盐氧护：春天到，孩子呼吸道问题频发，一招让宝妈省心多了
春天悄然而至 暖风轻拂，桃红柳绿 也唤醒了病毒和细菌 体质较弱的孩子最容易中招 首先受到伤害的就是呼吸道 应对孩子春季呼吸道问题 是现在每个家长最关心的事情 ▼ 春季儿童呼吸道疾病频发的原因 抵抗力弱 由于孩子身体各系统还未完全发育，自身抵抗力弱，呼吸道防御机能较差，很容易被病原体
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盐氧护问答第6期：呼吸新风尚，概念早知道
引子：盐氧护的“前世今生” 1800年左右，人们发现长期在盐矿工作的波兰工人很少患有鼻炎和肺炎。 无独有偶，二战期间，在德国盐矿躲避战乱的人们，因为呼吸了弥散在空气中的盐微粒，极少发生呼吸道问题。 二十世纪八九十年代，模拟自然盐洞微气候环境的岩盐气溶胶疗法在欧洲开启，各大医院也加入
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何和堂：春捂秋冻，你给孩子“捂”对了吗？
立春之后，气温逐步回暖 但春寒料峭，早晚还是比较冷 “倒春寒”时有发生 民间有⼀句谚语: “春需捂，秋要冻” 那么应该如何给孩子合理“春捂” 才能起到积极预防春寒 增强抗病能力的作用呢？ ▼ 春捂的概念 简单来说，“春捂”就是在乍暖还寒的春天，不要急着把厚重的冬衣脱掉，最好再“捂一
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盐氧护：你还傻傻分不清楚鼻炎和鼻窦炎吗？看完辨别so e
说起鼻炎 都会顺带提到鼻窦炎 鼻炎vs鼻窦炎 一字之差究竟有多少区别 今天我们就来讲讲 让人傻傻分不清楚的鼻炎和鼻窦炎 ▼ 鼻炎与鼻窦炎的概念 01 鼻炎 鼻炎是由病菌、过敏原（如花粉）、各种理化因子（如刺激性气体），以及某些病症引起的鼻腔粘膜炎症。 鼻炎类型很多，可分为：慢性鼻
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何和堂：立春节气，教你把握孩子全年健康开局，不看后悔哟
立春节气 立，始建也。立春，春气始而建立也。立春，为二十四节气之首，四时之始。 立春标志着万物闭藏的冬季已过去，开始进入风和日暖、万物生长的春季。 立春三候 01 一候东风解冻 古人把东风称为俊风，也称其为婴儿风，形容风温润舒服，不似寒风扎脸。 02 二候蛰虫始振 冬眠的动物虽然没
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盐氧护成语大全，新年有盐更美好
“盐”用至今 “盐”用至今是指盐氧护历史悠久，至今已有上百年的历史。1800年左右，人们发现长期在盐矿工作的波兰工人很少患有鼻炎和肺炎。 无独有偶，二战期间，在德国盐矿躲避战乱的人们，因为呼吸了弥散在空气中的盐微粒，极少发生呼吸道问题。医学界深入试验，从而发现了岩盐气溶胶疗法。 二
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何和堂：冬季育儿的5大误区，你中招了吗？
没有天生的优秀父母 只有不断学习成长的好父母 冬末临春是一年中孩子最易生病的季节 那些不能踩的育儿坑新手爸妈要牢记 ▼ 穿衣足够厚才行？ 现在气温变化大，需要做好外出防寒和室内防燥热的两手准备。有的家长给孩子穿得过于保暖，导致稍微活动一会儿，汗水就能把内衣湿透。 而孩子太小，还不
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何和堂：小年小团圆，健康秘诀都藏在习俗里
小年将至，年味渐浓 我们迎来小团圆的同时 应该了解一下小年的习俗 因为这不仅是传统文化 更蕴藏着古老的健康智慧 ▼ 小年时间南北方各不同 北方地区的小年是腊月二十三，部分南方地区是腊月二十四，江浙沪地区将“腊月廿四”和“除夕前一夜”都称为小年。 北方小年习俗 祭 灶 神 民间传说，
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盐氧护：孩子咳嗽的5个坑，你踩过几个？
冬季是呼吸道问题易发期 孩子很容易着凉咳嗽 或是因为气候干燥咳嗽 孩子咳得揪心，家长急着止咳 但有时候一些错误的常识 会延误最佳调养时机 甚至加重病症 下面就为大家介绍一下 护理孩子咳嗽常见的坑 ▼ 把所有咳嗽都当成生病 咳嗽是人体清理呼吸道内的分泌物或异物的一种保护性呼吸反射动作
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盐氧护：“三九”寒流来袭，“氧”护攻略一网打尽
三九天是一年中最寒冷的日子 也是最容易生病的一段时间 据统计，每年12月至次年2月 发病率比全年平均数高出4倍之多 俗话说“三九补一冬，来年无病痛” 三九天调养很重要 三九天预防3大“冬病” “数九寒天，冷在三九”。严寒易导致人体气机、血运不畅，抵抗力下降。 孩子正处于生长发育的关
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何和堂：过了腊八就是年，给孩子来一碗养胃的腊八粥
腊八节 腊八节，节期在每年农历十二月初八，主要习俗是喝腊八粥。腊八节是佛教盛大的节日之一。 腊八节习俗 01 喝腊八粥 腊八粥，又称“七宝五味粥”“佛粥”“大家饭”等，是一种由多种食材熬制而成的粥。 02 吃腊八蒜 腊八蒜的“蒜”，和“算”字同音，这是因为以前各家商号要在这天把一年
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何和堂：冬至调养到位，孩子健康加倍
冬 至 冬至，又称“日短至”“日南至”，是反映太阳光直射运动的节气。 冬至是北半球白天最短，夜晚最长的一天，这天开始正式进入“一九”。 冬至饮食习俗 01 吃汤圆 吃汤圆是冬至的传统习俗，在江南尤为盛行，意味着“团圆”“圆满”。 02 吃饺子 在我国北方许多地区，每年冬至日有吃饺子
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何和堂：三九调养即将拉开序幕，一年一遇的好时机千万别错过
三九由来 古时人们习惯将冬至到来年开春之间的81天分作9个时间段，每9天为“一九”，等到“九九”八十一天过完，标志着冬天的结束和春天的到来。三九天是一年中最冷的时候，也是最适合调养的时机。 三九时间表 一九 2022年12月22日～2022年12月30日 二九 2022年12月31
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盐氧护：特殊时期，拿什么保护孩子的呼吸道？
每年冬天都是流感的高发季 “中招”的孩子不在少数 现在又是特殊时期 拼的就是健康和体质 9条日常防护小知识 家长朋友请收好 ▼ 开窗通风 不能因为冬季天寒而整天紧闭门窗。在阳光尚好，无霾时，一定要开窗通风。 这样能减少室内有害病原微生物的滋生，缩小室内外温差，保持空气新鲜。 开窗时
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何和堂：大雪模式开启，怎样让孩子抵御风寒？
“大雪”是反映气候特征的一个节气。大雪的到来，意味着气温显著下降，下雪的可能性大增。 在南方，特别是广州及珠三角一带，却依然草木葱茏，与北方的气候相差很大。 护：呼吸道 保持空气流通 大雪节气的特点是干燥，空气湿度很低，呼吸道成了发病“重灾区”。 居家时，除了雾霾天，选择上午10点
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盐氧护：万万没想到的盐的冷知识，我被“冷”到了
盐是人体所需元素 对美食有提鲜作用 还能用于清洁 是生活中不可或缺的东西 但你一定不完全了解盐的另一面 今天就来分享一些关于盐的冷知识 ▼ 古代曾流通过盐币 我国元、明时期，康藏、云南等边远少数民族地区交通不便，盐要从很远的地方运来，所以得到一块盐就如同得到宝贝一般，以至于当地人把
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何和堂：@全体家长 宝贝的小雪调养方案已至，请签收！
小雪节气 小雪是二十四节气中的第20个节气，冬季的第2个节气。 小雪是反映降水与气温的节气，也是寒潮和强冷空气活动频数较高的节气。 此时，阴冷晦暗，日照减少，人们更需要补阳暖身，增强人体抵御寒冷阴暗环境的能力。 小雪呵护皮肤 小雪延续了秋季的干燥，并且因为天气愈加寒冷，孩子皮脂腺分
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何和堂：从“饭渣宝宝”逆袭“饭霸宝宝”，妈妈只差这份投喂
养娃是一场过五关斩六将的漫长之旅 好不容易熬过了新手爸妈兵荒马乱的阶段 在吃饭这件事上又碰了钉子 想象中孩子大口吃饭 实际上孩子吃饭的时候 像小鸡啄米，心不在焉 让“饭渣”宝宝好好吃饭 比让渣男回心转意都难 除了默念数遍“亲生的” 继续保持慈爱笑容哄小祖宗再多吃一口 就没别的办法了
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盐氧护：世界慢性阻塞性肺病日 丨 有些“肺话”想和你说
世界慢性阻塞性肺病日 自2002年起，在每年11月第三周的周三都会举行世界慢性阻塞性肺疾病日纪念活动，世界卫生组织也把这一天设立为“世界慢性阻塞性肺病日”。 旨在扩大人们对慢阻肺的了解，并倡导为患者提供更好的护理。 什么是慢性阻塞性肺病 慢性阻塞性肺病，简称慢阻肺或COPD，是一种
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盐氧护：冬季保护孩子呼吸道，这8点常识被很多宝妈忽略
时间过得真快 仿佛前不久还在吹空调吃西瓜 突然间就入冬了 冬衣还在翻找 猝不及防地又将和寒冷正面撞上 换季+寒流的双重压力 是对孩子体质的巨大考验 保护呼吸道就成为重中之重 做好这8点 让孩子远离生病，健康过冬 ▼ 居住环境洁净通风 天气愈冷，居家时活动少，孩子比较畏寒，经常关窗挡
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何和堂：立冬育儿宝典，孩子的健康稳了
立 冬 立冬，是二十四节气中的第十九个节气，也是冬季的起始。立冬调养要遵循“秋冬养阴”“无扰乎阳”“虚者补之，寒者温之”的原则。 立冬保护呼吸道 01 适当添衣 入冬后，要逐渐给孩子添加衣物，但不能拼命多穿，这样反而会导致适应气候变化的能力降低，甚至活动出汗后引发脱水。 02 空气
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何和堂：不呵护就捣蛋！警惕秋冬季坏肚肚
进入秋冬换季的11月 小儿腹泻又将迎来一个小高峰 不好好呵护孩子的小肚肚 腹泻就会来捣蛋 现在就来教大家几招 护理拉肚子的方法 ▼ 秋冬季腹泻的原因 温差大 秋冬换季忽冷忽热，温差大。气候变化引起的感冒、腹部受凉等，都有可能间接导致体弱的孩子发生腹泻。 饮食不合理 孩子营养需求高，
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何和堂：开启秋冬防感模式，孩子远离生病君
秋冬季节的寒与燥人体感受最明显 早晚温差大 体质较弱的孩子容易着凉和腹泻 当燥邪从口鼻侵入体内时 则会出现咳嗽、咽喉炎 排便不畅等反应 想要孩子顺利度过秋冬易感期 现在防感正当时 ▼ 秋冬易感体质的表现 对号入座，看看自家宝贝是否出现以下情况： 01 面色不均 鼻唇沟或鼻梁发青，有
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